Клубы Новых Старших «Комуза» – это сообщество локальных клубов для людей старше 50 лет, которые заинтересованы в том, чтобы вести долгую, здоровую и интересную жизнь; быть социально-активными и органично интегрированными в современные реалии.
Клубы Новых Старших
КомУза
Клубы Новых Старших «Комуза» – это сообщество локальных клубов для людей старше 50 лет, которые заинтересованы в том, чтобы вести долгую, здоровую и интересную жизнь; быть социально-активными и органично интегрированными в современные реалии.
- Формирования у людей старшего возраста грамотного отношения к собственному физическому и ментальному здоровью
- Укрепления их самооценки и мироощущения
- Развития социальных связей
- Повышения уровня цифровой и финансовой грамотности
- Приобретения новых знаний, навыков и даже профессий
Успешный опыт реализации программ для Новых Старших – с 2013 года
Успешный опыт реализации программ для Новых Старших – с 2013 года
Создание условий для систематических занятий граждан старшего поколения физической культурой и спортом
КомУза побеждают в планка-марафоне младшее поколение на открытии Сквера на Вайнера (Екатеринбург), на фестивале «Пора быть счастливым» (Челябинск)
Подготовка к фестивалю «Новое Поколение КомУза»: постановка танцевальных номеров с обязательными регулярными занятиями фитнесом: кардиодэнс, бачата, спецпрограмма занятий фитнесом
Онлайн-программа 2020 «Оставаться дома – это возможности КомУза+МТС»
Создание экономических, социальных и правовых условий, обеспечивающих недопущение дискриминации граждан старшего поколения и способствующих стимулированию пожилых людей к продолжению трудовой деятельности после наступления пенсионного возраста как на прежних рабочих местах, так и на новых рабочих местах в соответствии с их пожеланиями, профессиональными навыками и физическими возможностями
Предпринимательская грамотность 50+ в УрФУ федеральный проект «Содействие занятости» национального проекта «Демография»
Реалити-шоу в социальных сетях «Разрушители age-стереотипов КомУза-2018»
Семинары Стратегия второй половины жизни: как монетизировать свое хобби, профессии в новых медиа
Создание условий для обеспечения гражданам старшего поколения доступа к информации
Клуб Новых Старших в Ельцин Центре-2021, 2022
Курс Цифровая грамотность 50+ в УрФУ федеральный проект «Содействие занятости» национального проекта «Демография»
Клуб Новых Старших Мега-2019 (на основе авторской программы комплексной профилактики возрастных изменений)
Создание условий для активного долголетия, повышение конкурентоспособности граждан старшего поколения на рынке труда, развитие различных форм клубной работы, реабилитационной программы “Клубы Новых Старших”
Городской проект Мисс и Мистер КомУза-2017
Городской проект Мисс и Мистер КомУза-2018
Фестиваль Новое Поколение КомУза
«Клубы Новых Старших» работают по авторской методике Н. Кадешниковой и представляют собой мотивационно-обучающую программу для женщин и мужчин в возрасте 50+. Это теоретические и практические занятия, а также досуговые встречи, с помощью которых участники находят нового себя, новое хобби или дело жизни, начинают чувствовать свои силы в различных областях под руководством экспертов.
С помощью ежедневных «маленьких» шагов участники Клубов постепенно приходят к осознанной жизни в новом возрасте – не «дожития», а возможностей! Новое качество жизни – это навык, который приобретается только путем закрепления новых привычек. Исследования ученых со всего мира показали, что привычка приобретается минимум за 21 день регулярных повторений, а закрепляется как естественный навык – за период от трёх месяцев и более.
Благодаря опыту и экспертной практике руководителя и экспертов «Клубов», грамотного ведения процесса изменений, группового взаимодействия и круглосуточной поддержке, эти изменения в образе жизни и мыслей проходят естественно и закрепляются навсегда.
Три «кита» методики – познание, сопровождение, поддержка:
-
В ходе познавательных занятий участники осваивают информацию об анатомии и физиологии своего тела, правильном выполнении упражнений, которые необходимы в этом возрасте. Они осваивают принципы цифровой и финансовой грамотности, что сразу же делает их активными игроками в экономическом поле, расширяет их возможности для общения с друзьями и родственниками, дает ощущение безопасности в интернет-среде. Новые Старшие приобретают знания о стиле, моде, современных творческих направлениях, актуальных трендах в искусстве и многом другом.
-
Эксперты «Клубов» сопровождают участников в течение всего времени их участия в программе. Они помогают выполнять те самые «маленькие шаги», поддерживают стремление к изменениям, помогают справляться с собственным сопротивлением. Наставники выполняют функции контроля за выполнением заданий и рекомендаций: главное не единоразовое выполнение, а приобретение привычек – регулярных, полезных, правильных в исполнении и технике. Они также помогают следить за питанием, подсказывают, как выполнять упражнения для сохранения и развития когнитивных способностей. Наставники проекта регулярно сами проходят дополнительное обучение у профессионалов в области психологического и физического здоровья-партнёров проекта под руководством автора методики.
-
Базис программы – постоянная поддержка со стороны кураторов Клубов. В команде проекта работают психологи, которые в моменте отслеживают индивидуальную и групповую динамику группы. С учетом этого программа постоянно адаптируется под участников, чтобы они получали от нее максимальных эффект с учетом своих индивидуальных особенностей. А круглосуточные чаты поддержки помогают оперативно решать все вопросы, возникающие за рамками занятий, что дает Новым Старшим ощущение причастности к большому сообществу «своих».